寒假轉眼間就過去了，新學期已經拉開了帷幕，在嶄新的學期，我們要以嶄新的面貌來迎接新的生活。但是很少有同學能夠在假期期間克制自己，肯定是盡情的玩耍，把學習都拋之腦后，一下子就開學進入學習狀態是很困難的，大家不能打無準備之仗，為了在新學期有一個更好的開端，為了讓大家能夠快速進入學習狀態，南昌天越教育學校老師在此提醒各位家長和同學注意以下7個事項。

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　　開學作息調整

　　南昌天越教育提醒開學在即，請家長幫助孩子們調整好作息習慣，做好孩子的心理調適，協助孩子更好的由假期過渡到新學期的學習狀態中。

　　家長需要幫助孩子從假期輕松愉悅的氛圍中脫離出來，避免孩子在情緒上和心理上過分沉溺于寒假、春節中遲遲不能適應正常的學習軌道。

　　在生活狀態上：要提前調整孩子的作息時間和情緒，開始按照上學時的要求規律作息和飲食，收住孩子“瘋玩”的心。

　　在心理狀態上：要跟孩子一起制定新學年的學習內容和目標，讓他們感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。

　　家長可以借一些日常談話機會，介入一些學習的話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。

　　2

　　開學著裝提醒

　　春季開學階段處于初春，天氣早晚溫差較大，孩子不容易適應，所以建議家長在孩子的著裝上多注意一下。

　　孩子的衣著宜輕便、舒適，不要過于繁瑣，尤其不要穿系帶的衣服，這樣會影響孩子的活動。

　　初春時期由于早晚溫差大，建議給孩子穿厚一點的上衣，再帶一件稍薄的外衣，以便在戶外活動的時候穿。

　　家長要注意觀察孩子的日常狀態，如有不舒服的癥狀及時就診，防止春季流行性感冒。

　　3

　　開學飲食調整

　　在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，讓小孩子提前適應開學的節奏，在心理上和身體上做好開學的準備。

　　開學后孩子的三餐分配要合理。開學后，學生用腦較多，如果早上不吃早餐會嚴重影響孩子上午的聽課狀態，更會嚴重損傷孩子上學的積極性，而且時間久了會影響記憶力。

　　午餐和晚餐絕不可以用零食來代替，因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低維生素和礦物質的。不能為學生提供足夠且均衡的營養。

　　孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質，所以每天要吃蔬菜、另外也要攝入一定量含有蛋白質的食物，如奶類、大豆、魚類及雞肉等。

　　當然鐵和維生素C含量豐富的食物，如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。

　　4

　　開學情緒調整

　　要開學了，有些孩子面對開學會產生緊張情緒，甚至會出現“開學焦慮癥”，特別需要家長疏導。

　　有的孩子會因為寒假作業沒有做完，擔心受批評;也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規律等，想到上學，就會難受。

　　所以，在開學前家長可以跟孩子談談心，引導孩子做好開學情緒的調整，以飽滿的精神迎接新學期。

　　家長可在開學前的一個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制。

　　可以安排時間讓孩子復習、預習，使他在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。

　　家長還需要督促孩子檢查自己的作業是否完成，及時總結假期生活，制定新學期的學習目標等。

　　5

　　補充必要文具

　　在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等!

　　千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學時的心情和狀態。

　　準備開學的“行當”，為自己創造良好的開學氛圍，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。

　　6

　　返校安全提示

　　家長和孩子在來校報到時要自覺遵守交通法規，注意交通安全，堅決不要乘坐黑車，防止發生交通事故。

　　在返校途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。

　　告訴孩子返校盡可能結伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。

　　返校途中要時刻注意自己的貴重財物，不要離開視線，注意觀察身邊是否有可疑人員，不要擁擠，避免財物損失。

　　報到當天校園及周邊車輛多、人員密集，家長接送車要服從現場保衛處人員的指揮和引導。

　　家長要提醒孩子提高防詐騙意識和技能，謹防被騙。

　　7

　　開學衛生提醒

　　春季萬物復蘇，天氣多變，乍暖還寒，人體免疫力較弱。加上開學后人群間的接觸頻繁，將增加各類傳染及流行性疾病的傳播風險。

　　所以開學之后家長一定要讓孩子注意個人衛生和防護，養成良好的生活習慣，謹防流行性疾病的入侵。

　　第一，注意勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。

　　第二，適量運動：平時應保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。

　　第三，注意呼吸衛生禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。

　　第四，接種流感疫苗：在流感流行季節來臨前接種流感疫苗。

　　春季開學時間到，希望家長和孩子一定要重視以上提到的7個開學安全提示。更多教育資訊歡迎關注南昌天越教育藝術學校官網http://www.ilahiilahi.com